小编：5月2日的7:47，一个30多岁的男子突然在湖北省的江兹长山半马拉松赛道的7公里供应站附近削弱了。
5月2日的7:47，一名30多岁的男子突然变得虚弱，跌落在2025年江林扬兰河半马拉松赛道的7公里供应站附近。
幸运的是，作为此次活动的医疗急救运动员Yi Zhuo当时距那个人约200米，他到达现场30秒开始营救。
经过快速评估后，该男子经历了呼吸。 “现在CPR！”救世主Yi Zhuo强烈警告周围的人们保持安全的距离，并开始胸部压缩。
然后，志愿者抓住了AED设备，并通过胸部压缩和AED冲击逐渐恢复了弱呼吸。在7:55，120架救护车到达现场，医生说有一辆汽车：“处理该地点是具体而准确的，它为后续治疗提供了决定性的时间！”
目前，被救出的跑步者对医院进行了充分评估，并确认没有神经系统损害并被移动向普通病房观察。
深圳一个男人正在奔跑
突然跌倒在地，昏迷不醒
5月1日，一个中年的男人在洪丘公园（Honghu Park），深圳市的西门跑步时遭受了胸痛和呼吸困难，然后跌倒在地，失去了意识。在关键时刻，在120个调度员的指南下，洪胡公园的公民和工作人员一起被救出。
随后，来自深圳人民医院的院前急救人员到达现场。当他被送往医院时
心将是“深”
为什么许多看似健康的年轻人会经历突然的死亡运动？
北京医院心血管医学系副首席医师江亚纳（Jiana）解释说，在该州的休息下，心脏每分钟泵5升血液。随着运动量的增加，心脏增加速率和血压升高，血液抽水量变得越来越大，肌肉需要大量的血液（约50升）。如果心脏和心脏无法应付高职业货物的问题，那将是“深”。
此外，高温，低温，高湿度等也是导致运动急剧死亡的因素。
心脏停搏
抓住“黄金4分钟”
01 CPR
CPR是挽救心脏停滞患者的pabasic方法。如果一个人突然落在地面上，被认为无法呼吸或昏迷，则应立即进行心肺复苏术并抓住“ 4分钟的金色”。越及时的救援是成功率越高。
由于及时的心肺复苏，上一篇文章中的两名患者均被救出。
02 AED
AED（自动外部除颤器）与心肺复苏相结合可以提高令人心动的成功率。
如何使用AED？
ON：我 - 在AED的力量开关，该仪器将发出声音以指导后续操作。
应用：将一块电极涂在患者的胸部，一个放在右胸部（锁骨下方），另一个放置在左乳头外。
插入：输入电极插头中的AED副船，以开始检查心律，该检查持续5至15秒。
电气：如果机器建议除颤，请确保不接触患者，请按电极键。除颤后，心肺复苏应立即继续并反复继续，直到紧急人员到达。如果测试不需要除颤，请继续进行髓质复苏。
忽略它
体内的“信号信号”
心脏骤停之前，尸体将发送一些“警告信号”：
频繁的呼吸，呼吸急促和紧绷的胸部；
当我睡觉时，我常常感到胸部紧绷和不舒服。
胸部紧绷，偶尔发麻；
何n你很兴奋，你的心会更快地跳动，你的胸部舒适舒适会感到清晰。
当您走路一点或快速时，您会感觉到胸部，内裤和更快的心跳的紧绷感。
“警告信号”将在逮捕心脏逮捕前一个小时发布：当上述症状变得更加严重时，可能会突然丧失意识，例如弱化，整体抽搐或持续的意识丧失，这是最后一次防止攻击心脏骤停。请务必尽快去医院接受治疗。
对于中心跳跃和加快速度运行是正常的，但是如果您遇到心py的症状，则需要注意并及时寻找体检。
委托
如何摆脱“突然死亡”的危险？
锻炼前检查风险
定期评论，尤其是对心血管系统的测试，以完全检测到对DI的潜在威胁sease。在参加严格的运动或竞争之前，心肺功能，血压等需要检查。
确保完整的暖气
加热通常成本为总运动时间的10％至20％。运动前加热可以使血液尽可能多地流入心脏，肺和肌肉，改善心脏和肺的代谢能力，以确保人体的能量代谢能够在高强度运动进入后满足运动的需求。
不要过度锻炼
长期跑步对心脏健康有益，但应该逐步完成。初学者可以从3000至5000米处开始，也可以持续20至30分钟。
锻炼过程中补充水
长时间锻炼时，应及时重新培养水，运动饮料，能量棒等。建议每5公里喝100至150毫升的水，适当温度。
当你的身体不是他阿尔西
有人认为当感冒时跑步和出汗可以更快地愈合，但事实却不会。当您生病时，体内的安全性会变得虚弱，并且病毒更有可能利用这种情况，这可能会导致病毒心肌炎。
不要立即停止
跑步后最好再走10到20分钟，然后深呼吸以给身体缓冲时间。您可以与静态动作进行合作，例如触摸脚的腿，远距离脚的侧面等。同时，您不能立即洗澡或爆炸。
跑步时一定要小心
健康和中等
如果胸部紧绷，胸痛，呼吸呼吸等。
尽快寻求医疗
照顾事故
资料来源：国家紧急广播
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